จริงหรือไม่? เป็นนิ่วเพราะกลั้นปัสสาวะนานเกินไป

เป็นนิ่ว เพราะกลั้นปัสสาวะ

การกลั้นปัสสาวะไม่ได้ทำให้เกิดนิ่วโดยตรง แต่หากกลั้นนานๆ และบ่อยเกินไป อาจทำให้ติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะจนเป็นนิ่วได้แล้วอะไรเป็นสาเหตุหลักของการเกิดนิ่ว

• ดื่มน้ำน้อยเกินไป ควรดื่มตั้งแต่ 2 ลิตรขึ้นไป/วัน เพื่อลดการตกตะกอน
• ทานวิตามินซี มากกว่า 2,000 มิลลิกรัม/วัน
• ภาวะอ้วน
• ทานโปรตีน มากเกินไป
• ทานอาหารรสเค็มจัด
• ทานอาหารที่มีสารออกซาเลต สูง เช่น ชา ถั่ว บีตรูท เป็นต้น

รวมถึงภาวะติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และความผิดปกติทางกายวิภาคของระบบทางเดินปัสสาวะ

สำหรับตำแหน่งที่พบนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ โดยทั่วไปพบได้ตั้งแต่ใน ไต ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ ทั้งนี้การปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิต เลือกดูแลตนเองไม่ให้สุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรค ก็เป็นการช่วยป้องกันได้ระดับนึงเลยทีเดียว