Dropped Head Syndrome คอตกไม่รู้ตัว สัญญาณอันตรายไม่ควรมองข้าม

Dropped Head Syndrome (DHS) หรือ กลุ่มภาวะคอตก เป็นอาการที่พบไม่บ่อย แต่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคทางระบบประสาทบางชนิด กลุ่มภาวะคอตกนี้มีสาเหตุจากอะไร อาการและแนวทางรักษามีอะไรบ้าง

Dropped Head Syndrome คืออะไร?

Dropped Head Syndrome (DHS) คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณคอด้านหลังอ่อนแรงจนไม่สามารถพยุงศีรษะให้อยู่ในท่าตรงได้ ส่งผลให้ศีรษะโน้มลงข้างหน้าโดยไม่สามารถยกกลับได้อย่างเต็มที่ ผู้ป่วยจะมีลักษณะคล้าย "คอตก" หรือ "เงยหน้าไม่ได้" อาการนี้อาจเกิดขึ้นชั่วคราวหรือเป็นแบบถาวรขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค

อาการของ Dropped Head Syndrome

ผู้ที่มีภาวะคอตกจะมีลักษณะอาการ ดังนี้

ลำคอเอียงหรือโน้มมาด้านหน้าอย่างผิดปกติ
เมื่อพยายามยกศีรษะขึ้นจะรู้สึกเมื่อยล้า หรือไม่สามารถยกได้เลย
ปวดคอหรือหลังส่วนบน
รู้สึกไม่สมดุลเวลายืนหรือเดิน
อาจมีอาการกลืนลำบาก หรือพูดไม่ชัดร่วมด้วย

อาการเหล่านี้ไม่ควรละเลย หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง

สาเหตุของ Dropped Head Syndrome

ภาวะคอตกสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย โดยทั่วไปแบ่งได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่:

1. ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและประสาท

Myasthenia Gravis (โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง)
Motor Neuron Disease เช่น ALS
Parkinson’s Disease
Cervical Spondylosis (หมอนรองกระดูกคอเสื่อม)
Myopathy หรือ ภาวะกล้ามเนื้อเสื่อม

2. สาเหตุจากพฤติกรรมหรือภาวะอื่น

การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยไม่มีการขยับคอ
อุบัติเหตุหรือกระดูกคอเคลื่อน
ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

ใครบ้างที่เสี่ยงเป็น Dropped Head Syndrome?

ผู้สูงอายุ: กล้ามเนื้ออ่อนแรงตามวัย
ผู้ป่วยโรคทางระบบประสาท: Parkinson, ALS ฯลฯ
ผู้ที่ใช้ท่าทางผิดเป็นเวลานาน: เช่น นั่งทำงานก้มหน้า เล่นมือถือ
ผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย: ทำให้กล้ามเนื้อคอและหลังอ่อนแรง

Dropped Head Syndrome Drooping Head Without Realizing It, a Dangerous Sign That Should Not Be Overlooked1

การวินิจฉัยและการรักษา

การวินิจฉัย

แพทย์จะทำการวินิจฉัยจาก

การตรวจร่างกายและการซักประวัติ
การตรวจกล้ามเนื้อและระบบประสาท (EMG)
การถ่ายภาพเอกซเรย์ หรือ MRI
ตรวจเลือดในบางกรณี เพื่อดูภาวะกล้ามเนื้อเสื่อมหรือภูมิคุ้มกันผิดปกติ

แนวทางการรักษา

กายภาพบำบัด:

เน้นการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอและหลัง
ตรวจแนวโครงสร้างร่างกายให้อยู่ในแนวปกติ
จัดท่าทางการทำงานตามหลักกายรศาสตร์

การใส่อุปกรณ์พยุงคอ (neck brace): เพื่อช่วยพยุงศีรษะให้ตั้งตรง
การใช้ยา: เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือยาต้านภูมิคุ้มกันในกรณีที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้ตนเอง
การผ่าตัด: ในกรณีที่มีการกดทับของเส้นประสาทหรือหมอนรองกระดูก

วิธีป้องกันภาวะคอตกก่อนเกิดปัญหา

ฝึกท่านั่งให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการก้มหน้าตลอดเวลา
พักเบรคจากการทำงานหน้าจอทุก ๆ 30-60 นาที
ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะการบริหารกล้ามเนื้อคอ บ่า และหลัง
หมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย เช่น ศีรษะโน้มหน้าแบบไม่ตั้งใจ หรือเมื่อยคอเรื้อรัง
ปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิดปกติ ไม่ควรซื้ออุปกรณ์พยุงคอมาใช้เองโดยไม่รับคำแนะนำ

สรุป

Dropped Head Syndrome อาจเริ่มจากอาการเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม แต่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่กระทบต่อชีวิตประจำวันได้ หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการคอตกแบบไม่รู้ตัว หรือยกศีรษะไม่ขึ้น ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยกับแพทย์เฉพาะทางทันที เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และรับการดูแลอย่างเหมาะสม