ทำอย่างไร..เมื่อไขมันในเลือดสูงมากมากมาก

article-ทำอย่างไร..เมื่อไขมันในเลือดสูงมากมากมาก

วันศุกร์ที่ 5 เมษายน 2567

โดย นพ.ปกรณ์ เมธรุจภานนท์

5.00

ไขมันในเลือดสูงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นวัยทำงานหรือวัยสูงอายุ ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงจะไม่มีอาการ แต่ถ้าไขมันในเลือดสูงติดต่อกันเป็นเวลานานจะทำให้หลอดเลือดแข็งตัวและตีบตัน ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมองตีบ (อัมพฤกษ์ อัมพาต)

สาเหตุ

สาเหตุการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง

  1. ความผิดปกติทางกรรมพันธุ์

  2. โรคบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน  โรคอ้วน ขาดฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์

  3. จากยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ สเตียรอยด์

  4. การรับประทานอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ

  5. การดื่มสุราเป็นประจำ

อาการ

ส่วนใหญ่ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติจะไม่มีอาการแสดง

แต่บางกรณีโดยเฉพาะพวกไขมันในเลือดผิดปกติจากพันธุกรรม อาจมีอาการดังนี้

  1. ผนังหลอดเลือดแข็ง หัวใจต้องทํางานหนักมากขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดให้ไปเลี้ยงทั่วร่างกายเพียงพอ เมื่อเป็นระยะเวลานานจะทําให้เกิดความดันโลหิตสูง หัวใจขาดเลือดหรือเป็นอัมพาตได้

  1. มีปื้นเหลืองที่ผิวหนัง เช่น หนังตา ข้อศอก หัวเข่าและฝ่ามือ

  2. เอ็นร้อยหวายหนาตัวกว่าปกติ

  3. มีเส้นวงสีขาวเกิดขึ้นระหว่างขอบตาดํากับตาขาว

การรักษา

  1. ปรับพฤติกรรม เช่น การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย ฯลฯ

  2. การรับประทานยาลดไขมัน

การป้องกัน

  • ควบคุมอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง เช่น ไขมันสัตว์ ไข่แดง ปลาหมึก
  • ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไป
  • หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา เบียร์
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมัน เช่น อาหารทอด เจียว ควรใช้น้ำมันจากพืชแทนน้ำมันจากสัตว์ เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดดอก ทานตะวัน เป็นต้น
  • รับประทานอาหารพวกผักใบเขียวต่างๆ และผลไม้ที่ให้กากใยอาหาร
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • รับประทานยาลดระดับไขมันในเลือด
Share:
social-media-iconsocial-media-iconsocial-media-icon

เพื่อสุขภาพ

แพ็คเกจสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

บทความล่าสุด

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้

เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ คุณสามารถเลือกตั้งค่าความยินยอมการใช้คุกกี้ได้ โดยคลิก "การตั้งค่าคุกกี้" นโยบายความเป็นส่วนตัว