ค่าตับดูอย่างไร ??
ALT ( SGPT ) และ AST ( SGOT ) คือตัวบ่งชี้ค่าเอนไซม์พื้นฐานของตับ โดยปกติแล้วไม่ควรเกินกว่า 40 IU/L มิเช่นนั้น อาจแสดงถึงว่า "ตับเกิดการอักเสบ" แล้ว
ตับ เป็นอวัยวะเดียวของร่างกายที่สามารถแบ่งตัวสร้างเซลล์ใหม่ ทดแทนเซลล์ที่เสียหายได้ แต่เราไม่ควรทำให้ตับอักเสบเรื้อรัง เพราะการซ่อมตนเองจะทำให้เกิดพังผืด ซึ่งอาจทำให้ตับแข็งได้
กิจกรรมหรือสิ่งที่ทำให้ตับเสื่อมเร็ว
- ดื่มแอลกอฮอล์
- ผู้ที่มีภาวะอ้วนลงพุง หรือดื่มเครื่องดื่ม ที่มีน้ำตาลฟรุคโตสสูง จนไขมันเกาะตับ
- รับประทานอาหารแปรรูป อาหารเก่าเก็บ เพราะอาจมีสารปนเปื้อน หรือสารก่อมะเร็ง
สิ่งที่ดีต่อตับ
- ฉีดวัคซีนสร้างภูมิคุ้มกันไวรัสตับอักเสบ (เอ บี)
- ไม่สร้างภาระให้ตับ อย่างการกินยาบำรุง การกินยาสมุนไพร หรือการล้างพิษตับ