ไม่มีใครอยากป่วย และคนที่ดูแลสุขภาพเป็นอย่างดีจะไม่ค่อยป่วย แต่ในบางครั้งเราอาจจะทำงานจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ แต่อย่างน้อยการสังเกตอาการไม่สุขสบายทางกายต่างๆก็เป็นตัวช่วยที่ดีที่จะทำให้เรารู้เท่าทันสุขภาพได้

มาสังเกตอาการผิดปกติ กันเถอะ!!

• ปวดหัว

เป็นอาการพื้นฐานของโรคหลายโรค เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเนื้องอกในสมอง โรคเครียดและระบบประสาท โรคเหล่าเมื่อมีการตรวจพบและรักษา ป้องกัน ตั้งแต่เนิ่นๆจะไม่เป็นอันตราย

• ปวดตา ตาพร่า

เมื่อประสิทธิภาพการมองแย่ลง หรือมีความผิดปกติที่ตาเกิดขึ้นควรรีบพบจักษุแพทย์ เพราะนั่นอาจเป็นอาการเริ่มแรกของต้อกระจก และสายตาสั้น ยาว เอียง

• เจ็บคอ

เมื่อกลืนน้ำลายแล้ว มีอาการเจ็บคอ มีไข้อาจเป็นโรคต่อมทอนซิล หากมีเสียงแหบ ไอมีเลือดปนเสมหะ คืออาการเริ่มแรกของมะเร็งปอด เป็นต้น

• เจ็บหน้าอก

เมื่อใดที่ทำงานหนัก แล้วหายใจไม่ออก เจ็บหน้าอก ชาตามมือนั่นเป็นอาการเริ่มแรกของโรคหัวใจ รีบพบแพทย์ เพื่อตรวจอย่างละเอียด โรคหัวใจ เมื่อรักษาตอนอาการเริ่มแรก บางทีรักษาหายขาดได้ก่อนที่อาการรุนแรง

• ปวดท้อง และปัสสาวะหรืออุจจาระผิดปกติ

อาการปวดท้องร่วมกับท้องผูก สลับท้องเสีย หรืออุจจาระมีเลือดปน อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งลำไส้ ปวดท้องเวลาหิวและเวลาอิ่ม มีพฤติกรรมรับประทานอาหารไม่ตรงเวลาอาจเป็นโรคกระเพาะอาหาร อาการปวดท้องน้อยร่วมกับอาการปัสสาวะขัด หยด หยอด เป็นอาการพื้นฐานของโรคต่อมลูกหมากโต

• ปวดเข่า ปวดเมื่อย

อาการปวดเมื่อย พิจารณาผิวเผินเป็นอาการไม่รุนแรง แต่เป็นอาการเริ่มแรกของการขาดแคลเซียม กระดูกบาง เบาหวาน ปวดเข่า อาจเป็นอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม เป็นต้น

"อย่างไรก็ตาม เราควรต้องตรวจสุขภาพร่วมด้วยทุกปี อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพราะบางการเจ็บป่วยนั้นไม่มีอาการแสดงใดๆให้เป็นจุดสังเกต การตรวจสุขภาพตามช่วงวัยจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก”